JAKARTA, 1kata.com – Untuk tampil cantik memang tidak mudah dan tidak murah. Itulah yang dilakukan aktris Angelina Jolie.
Sejak berkarier di tahun 1982, salah satu aktris tercantik di dunia memiliki tata cara tersendiri untuk menjaga bentuk tubuh dan kecantikannya. Salah satunya, ia punya menu sarapan sehat.
Aktris Angelina Jolie ini sudah menghiasi puluhan film ternama, dari Lara Croft: Tomb Raider hingga Maleficent. Kini Angelina baru saja bergabung dengan Marvel, untuk bermain dalam film The Eternals yang akan tayang pada tahun 2020 nanti.
Meski usianya sudah memasuki angka 44 tahun, tapi Angelina tetap tampil menawan. Semua ini tak lepas dari rutinitas olahraga, dan pola makan yang sehat. Pemilihan menu sarapannya juga menunjang asupan nutrisinya.
Sehingga ia memilih untuk mengonsumsi makanan yang tinggi protein, seperti keju, telur, daging sapi, ayam, hingga salmon. Menu ini tak jauh berbeda dari pilihan sarapannya.
Biasanya Angelina lebih suka sarapan dengan putih telur. Kemudian ia juga memilih English muffin, yang sudah dipanggang lebih dulu. Ditambah dengan patty daging, irisan buah, dan sedikit mentega.
Usai sarapan dengan menu yang padat protein. Angelina juga sering ngemil aneka buah segar, kemudian di tambah dengan stik keju, dan biskuit dari gandum.
Atau jika ia sedang bosan dengan telur dan muffin, Angelina kerap sarapan dengan sereal yang terbuat dari gandum, kemudian dicampur dengan segelas susu tanpa lemak. Terkadang ia memilih sereal granola yang dipadukan dengan susu skim, seperti yang dilansir dari Find Health Tips (07/19).
Menurut Angelina pola sarapannya ini mudah untuk dijalankan, dan memberikan hasil yang bagus untuk tubuh. Sehingga bisa meningkatkan kesehatan, sekaligus penampilan.
Berbeda dengan Angelina yang punya menu sarapan tinggi protein. Menu sarapan diva pop Rihanna justru lebih fokus ke telur dan buah nanas, tapi sama-sama kaya akan protein.
Sumber: CR-05
Editor: m.hasyim
Foto: istimewa
